据调查显示：大多数发生肺栓塞的患者都是由下肢静脉血栓脱落造成的。每天因血栓栓塞性疾病导致的死亡已占到全球总死亡人数的1/4。

在中国，静脉血栓形势也同样严峻。患者在发病初期常会出现腿肿、疼痛的现象。

老百姓通常不拿腿肿当回事儿，猜想可能是太累了或者是水喝多了，就忽略去医院检查的步骤，给自己埋下了一颗定时炸弹。很多人都不明白，为什么腿肿、腿疼会跟下肢静脉血栓扯上关系呢？

人体的下肢静脉很多，如同交通网络一样。静脉本来是畅通无阻的单行线，静脉瓣是交警，它控制着血流只能由下向上回到心脏。秩序井然时，下肢是健康的。当有一天，静脉血栓出现，它控制了交警让其不能行使职责，造成交通堵塞，血流就趁机逆行。逆行的血液瘀滞在下肢，偷偷地从血管壁渗透出来，就会出现下肢肿胀、腿疼的症状。

患者出现腿肿、疼痛的第一反应就是“揉”。揉揉腿，促进血液回流，是不是就可以消肿了呢？ 

其实这是极其错误和危险的行为。新形成的血栓与血管壁的结合并不牢固，经过挤压和揉搓后很容易与血管壁分离，脱落。当血栓粘在血管壁上时，只会引起腿肿和疼痛，相对来说是安全的，可控的。一旦脱落，就会随着血流漂移到心脏，堵住重要的肺内血管，就会发生肺栓塞，危及患者生命。

所以对于刚刚经历手术、外伤、妊娠期、长途旅行、患有心血管疾病或者年龄较大的人来说，突然出现下肢肿胀，疼痛时，切忌盲目揉搓。

很多中老年人喜欢到公园或者小区的健身器材上进行按摩，部分中老年人经常将一条腿搭在单杠或者栏杆上进行前后摩擦，这种锻炼会造成血管破裂出血，而形成大的血肿，造成治疗上的困难。

所以建议在使用抗凝药的患者避免剧烈运动，采取散步，打太极等运动进行锻炼。平时注意测量双腿的粗细，当出现两条腿粗细不一时，尽快到医院进行检查，防止疾病进展。

温馨提醒

积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。

如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，还要注意多喝水，这对健康的血液循环是非常重要的。

对于医院来说，针对高风险患者建立并实施预防性监测和治疗非常重要。